Zwischen Selbstoptimierung und Überforderung: Wenn Longevity bei Burnout und chronischen Schmerzen zur Falle wird
Burnout, chronische Verspannungen und anhaltende Schmerzen gehören für viele Menschen in Hamburg zum Alltag – besonders für diejenigen, die ständig unter Strom stehen, im Beruf funktionieren müssen und gleichzeitig versuchen, „alles richtig zu machen“. Die Begriffe Longevity, Achtsamkeit, Resilienz oder Mindset-Training klingen in diesem Zusammenhang zunächst vielversprechend: Sie versprechen ein längeres, gesünderes Leben – wenn […]
Darum ist Wassertrinken wichtig bei chronischen Schmerzen
Unser Körper besteht zu einem großen Teil aus Wasser. Nicht nur Blut, Lymphe und andere Körperflüssigkeiten, sondern auch Muskulatur, Gelenke und Bandscheiben enthalten viel Flüssigkeit. Wasser ist vor allem wichtig für den Stoffwechsel. 💧Wasser verbessert den Stoffwechsel in der Muskulatur und den Faszien. Gut hydrierte Muskeln sind besser durchblutet. Das sorgt für eine verbesserte Sauerstoffversorgung […]
Alternative Schmerztherapie bei Arthrose in Hamburg
Arthrose wird im Volksmund auch „Verschleiß“ genannt. Verschleiß kommt mit dem Alter und führt zwangsläufig zur Operation. Es klingt so logisch und doch ist es falsch. In diesem Artikel erfahren Sie, warum eine Arthrose nicht gleichbedeutend mit Schmerzen sein muss, wie Sie den Knorpel aktiv unterstützen und zur Linderung beitragen können. Alternative Schmerztherapie bei Arthrose […]
Stellenwert von Massagen in der alternativen Schmerztherapie
Immer wieder höre und lese ich, dass Massagen zwar gut tun, aber keinen therapeutischen Stellenwert haben. Stimmt das? Nein! Sie lieben Massagen und haben trotzdem Angst, es könnte danach erst recht weh tun oder doch nicht so das Richtige sein? In diesem Blog möchte ich den Stellenwert von Massagen in der Schmerztherapie erläutern. Bei chronischen […]
Alternative Schmerztherapie Hamburg bei chronischen Schmerzen durch Osteoporose
Die alternative Schmerztherapie in Hamburg erklärt, wie Osteoporose und chronische Schmerzen miteinander verbunden sind und was Sie dagegen tun können. Meine ganzheitliche Schmerztherapie in Hamburg beinhaltet sowohl Behandlungsmethoden aus der Physiotherapie, der Naturheilkunde und bietet psychologische Unterstützung. Was ist Osteoporose? Osteoporose ist eine Erkrankung, bei der es zur Verringerung der Knochendichte kommt. Das passiert, […]